婴儿游泳这么好，一周应该去几次？

城市当中，家长带宝宝去婴游馆游泳已经是很平常的事情，但很多宝妈宝爸们对宝宝一周应当进行几次游泳并不清楚。

有的父母平时一有空就带孩子去婴游馆；而有的是周末休息才有精力带宝宝去；有的家长可能是急于求成，抑或是受了个别商家的夸大宣传，寄望于自家宝宝可以快速从婴儿游泳中获得提高，几乎一到两天就带宝宝去游泳。

需知，婴儿游泳好处虽多，但并不是越频繁越好。

正常来说，出生48小时以内，没什么不良反应及明显禁忌的宝宝，都可以接触婴儿游泳。

如果是初次接触婴儿游泳，建议在水中游泳3分钟左右即可。

研究表明，0-6个月是宝宝肌肤感受能力最强的阶段。越早接触婴儿游泳，在大脑、身体核心、心理、免疫力等各方面发育上均有优势，更利于宝宝健康成长。

但同时也应知道，半岁以内的宝宝脊柱发育比较脆弱，体力和精力也十分有限，在游泳的时间和频率上应尽量低一点，建议为一周一次，一次6-8分钟就好。

如果您家的宝宝每次游泳时精神状态良好，并对婴儿游泳表现出极大的热情，那可将宝宝游泳的时间延长至10分钟左右，频率可增至每周1-2次。

等半岁以后，对大多数的宝宝来讲，婴儿游泳的时间可逐渐延长至15-20分钟左右，频率也可以从原来的一周一次逐渐过渡为一周1-2次。在宝宝一岁左右时，就可以进行每周2-3次的婴儿游泳锻炼了。

需要注意的是，每个宝宝都是一个独立的个体，体质、生长发育情况、接受新事物的能力均有所不同，因此，并不是所有的宝宝都适合参照以上建议。

如今，专业的婴儿游泳馆具有专业的婴儿游泳水育师，能根据每个宝宝的实际情况，制定科学有效的锻炼方式，更利于宝宝的健康成长。