不同年龄适合哪种洗游记婴儿游泳方式？哪种医生推荐？

随着盛夏高温酷暑，很多宝妈都选择带宝宝去游泳馆游泳，但是关于婴儿游泳，这些要点您真的了解吗？尤其是婴幼儿游泳姿势的选择，一共有5种姿势，其实第3种才是真舒服。

根据小宝宝的年龄和体重的不同，一般来说，小宝宝的婴儿游泳姿势差不多有以下5种，记得收藏，内容很珍贵，不能悄悄溜走呀~

适合0-3个月的小宝宝—新生儿亲子游vs宝宝脖圈自由游泳

新生儿亲子游

一般安排在泳池里，由父母和教练一起陪同。父母在水里托着新生儿的身体，教练在旁边进行动作教导。宝宝天生喜欢水，亲子游既让他有了熟悉的胎儿时期游泳的感觉，又能紧紧依偎着父母。有利于培养安全感，增加亲子关系。

注意事项：一定要注意不要滑倒，最好父母也是有一定的游泳经验，避免发生意外情况，导致宝宝收到惊吓和受伤，其次要听从专业游泳教练的指挥，完全信任。

宝宝脖圈自由游泳

现在的母婴馆都在使用脖圈，安排0-6个月的新生儿游泳。家长看到满月的孩子在一个单独的水缸里上下扑腾欢乐玩水，很多都会兴奋的拍照留影。

注意事项：游泳圈不等于救生圈，在游泳的时候一定要注意身边及时有人实时看护，不要让宝宝离开水育师和家长的观察视线内。

适合0.3-1岁的小宝宝—坐式游泳vs趴式游泳

坐式游泳

婴儿6个月基本都会坐了，去游泳的时候被放到一个座位式的泳圈里。上半身坐在游泳圈里，双腿在水里自由摆动。这种方式满足了游泳的形式感，真正的运动消耗量并不大。

宝宝在水里动一动很开心，水流和海洋球的刺激促进感统能力发展。家长一定要在眼前盯着，好动的宝宝淘气起来，有把泳圈弄翻的危险。

注意事项：在泳圈选择上，也要注意不要卡到小pp，同时要保证材质柔软没有刺激性，避免有害物料，导致小宝宝身上起红点过敏损伤。

趴式游泳

体重足够，大婴儿就可以趴式游泳了。这种泳圈有交叉的安全带扣在背上。宝宝游泳的时候腋下被支撑着，整个人趴在泳圈上面，下水后就靠自己的力量前后左右划动。

由于扩大了自主活动量，宝宝此时的游泳便可以很好的锻炼心肺功能。身体得到舒展，食欲和睡眠也会得到很好的改善。

适合1-3岁的小宝宝—穿戴式游泳VS自由游泳

穿戴式游泳

穿戴式游泳主要指小宝宝在胳膊上穿戴游泳圈，在泳池里自由游泳，这样的话，宝宝的活动范围更广泛，能感受到更多游泳的乐趣，而且还配上游泳圈更安全。

自由游泳

这个主要指，小时候就有一定量的游泳训练的宝宝，可以不穿戴游泳圈，佩戴泳镜泳帽就可以在泳池里自由玩耍的小宝宝，同时，需要注意的是，小宝宝的体力也是有限的，所以一定要严格控制训练时间，一般20分钟左右是最适合的。

游泳有哪些好处呢？

游泳与跑步一样，是有氧运动。儿童游泳好处多多，比如前面说到的增强心肺功能，加快新陈代谢增加抵抗力，放松身心增强体魄等。值得一提的是，游泳可以促进长高。婴幼儿游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，从而增长身高。

所以说，带着宝宝去体验游泳真的是一项很好的运动体验，抓紧安排起来吧！